x

Завтра? С понедельника? К лету?

Или просто наконец с чего-то начать?

Спорт – это не один час три раза в неделю.

Это не то, что хочется отложить на потом.

Спорт – это твой образ жизни. 24 по 7.

Начинай прямо сейчас – читай и находи то, что ищешь.

1695

Ваш конёк: как выбрать инвентарь для главного развлечения зимы

Люди делятся на тех, кто просто любит зиму, кто любит ее из Таиланда и кому все равно, что любить. Классно, когда вся семья относится к одной категории. Но так не бывает — часто представители этих трех групп живут под одной крышей. Поэтому к концу теплого сезона ячейка общества обычно проходит пять классических стадий принятия зимы («Еще не зима!», «Зима? Как она посмела?», «А можно еще немножко солнышка, тогда я выйду!», «Да как же там холодно, за чтоооо!», «Делать нечего, одеваемся и выходим»). Но если традиция проводить выходные с близкими важна, зима никого не остановит. И тогда коньки — настоящее спасение.

Мода на лед

Каток приносит море радости и взрослым, и детям. Причем круглогодично. А ведь когда-то кататься на коньках можно было только зимой. В этом смысле жителям Северной Европы и Канады повезло больше, чем ребятам из южно-европейского региона: где климат не такой холодный и весна наступает быстрее. Чудесное было развлечение. Но пока лед был естественным, катанию недоставало флера богемности. Когда открыли первый каток с искусственным льдом, забава тут же вошла в моду и превратилась в обязательный атрибут жизни, в том числе высшего света. Произошло это в 1876 году в Лондоне. Леди и джентльмены не на шутку увлеклись коньками. Понятно, что история эта была совсем не про спорт, а, скорее, про светские вечера. Любители покататься думали не о «восьмерках» и «тулупах» (всё позже!), а о том, в каком виде предстанут перед знакомыми и незнакомыми людьми. Поэтому наряды выбирали тщательнее, чем коньки.

Источник

Первые искусственные катки закатывали вручную. Вода подавалась из шланга, и рабочие ровняли лед при помощи лопат, специальных ножей и полотенец. Первый в мире ледовый комбайн канадского производства вышел на лед в 1940-х годах. Сколько занимала «ручная» подготовка льда к массовым катаниям, неизвестно, но в современном мире две машины тратят на это всего три минуты.

Российские аристократы привычку британских подданных с удовольствием переняли и перенесли множество великосветских «тусовок» на лед. В России он чаще был натуральным, потому больше развивалась парковая культура. Прошло 150 лет, а любое времяпрепровождение на катке, не связанное со спортом, было, есть и будет любимым способом провести выходные с семьей, друзьями и даже коллегами, а каток — местом, где отдыхают от будней, веселятся, знакомятся и даже влюбляются.

Сегодня и искусственно нарощенный лед уходит в прошлое. На смену ему приходит лед синтетический. Его покрытие состоит из термоплит на основе полиолефина и позволяет кататься на обычных коньках с металлическими лезвиями. Такие катки оказались дешевле, проще в эксплуатации и надежнее, так что на многих аренах Канады, США и Европы уже перешли на синтетику.

Самый старый каток в Москве находится на Петровке. Восточная сторона улицы часто была затоплена разливами Неглинной. И с 1860-х годов эту неприятность начали использовать во благо — организовали каток. На льду Петровского катка занимались фигурным катанием даже члены Императорского речного яхт-клуба.

Самым большим в Европе считается каток на ВДНХ. Его площадь — 20 тысяч квадратных метров (стандартная хоккейная коробка меньше примерно в десять раз), и здесь могут одновременно кататься пять тысяч человек. Каток разделен на несколько зон: свободное катание, аллея влюбленных и хоккейная коробка.

Но какой бы ни был каток, он неизменно остается одним из главных зимних «мест силы» для семей с детьми. Это и физическая активность, разрешенная даже совсем маленьким, и свежий воздух, и пространство для игр и веселья. Да и необходимость иногда друг друга страховать, поддерживать или помогать встать на ноги отлично объединяет.

Прокат или покупка

Пожалуй, самый важный вопрос любителя покататься: купить свои коньки или арендовать? Если раньше коньки являлись труднодоступной роскошью, а прокатов было мало, то теперь взять их в аренду можно почти при каждом катке — на любой вкус. Правда, по стоимости аренда теперь почти сопоставима с покупкой новой пары, но это больше говорит о том, что коньки стоят бюджетно, а не о том, что прокат дорого. Вопрос цены отходит на второй план, уступая место главной бытовой проблеме — хранению. Если вы ходите на каток один раз в несколько лет или решили встать на лед впервые, возьмите пару в прокат — вдруг вам вообще не понравится и не придется искать место для не самого миниатюрного инвентаря.

А тем, кто регулярно практикует походы на лед, стоит задуматься о приобретении собственных коньков. И, что называется, почувствовать разницу. Коньки, подобранные под ногу, это больше, чем просто правильный размер. Это еще и удобная высота колодки, ширина голенища, высота подъема, размер каблука, жесткость материала и учет уровня физической подготовки спортсмена. У всех коньков эти параметры разные, и вы поймете, что такое «свой конёк».

Прыгать, играть, скользить

Существует три вида коньков: хоккейные, фигурные и прогулочные (их еще называют фитнес-коньками). Фигурные и хоккейные коньки подразделяются на любительские, полупрофессиональные и профессиональные. Если вы не знаете, чем они отличаются, велика вероятность, что они вам пока не нужны 🙂 Для первых или нерегулярных выходов на лед почти всем хватает любительских моделей.

Для семейного досуга и спокойного катания обычно выбирают фигурные или прогулочные коньки. Они и внешне похожи. Но у первых на лезвии есть характерные зубцы, которые позволяют фигуристам прыгать и выполнять сложные элементы. Меха, флиса или другого утеплителя в фигурных коньках, как правило, нет. Зато они максимально плотно прилегают к ноге и надежно фиксируют голеностоп. Чтобы ноге было максимально комфортно, можно воспользоваться термоформовкой (когда ботинок разогревают, и его можно «вылепить» под ногу) или пенными вставками.

Догадаться, для чего выбирают хоккейные коньки, не сложно: для игры, где важнее скорость и возможность бегать. Поэтому радиус кривизны лезвия у них больше и при движении льда касается только средняя часть лезвия, а передняя и задняя части находятся будто на весу. Ботинок в них жестче и длиннее, чем в прогулочных и фигурных моделях, а нога защищена от удара клюшкой или шайбой различными вставками. Ботинки бывают обычные, с частичной и полной термоформовкой, то есть и хоккейный инвентарь можно идеально «подогнать» под анатомические особенности ноги.

В прогулочных коньках лезвие устойчивее, чем в фигурных, поэтому в них легче кататься по прямой, но попытки прыгать и выполнять фигурные элементы в них почти наверняка закончатся травмой. Зато они максимально удобные.

Как подобрать коньки

Выбирать фигурные, прогулочные и хоккейные коньки нужно по разным критериям, но схема общая для всех. Первым делом надеваем носки, в которых планируем кататься. Желательно, чтобы эти носки не были шерстяными и толстыми. Достаточно тонкий эластичный носок, плотно облегающий ногу. Ботинок должен сесть удобно: ничего не жмет и не упирается. Если зашнуровать его до конца, пятка плотно ляжет и зафиксируется. Идеально, если нога в ботинке не шевелится, а пятка не гуляет вверх-вниз. Проверьте, как зафиксирован голеностоп, посгибайте ногу влево-вправо, поприседайте — это важный момент, так как в неплотно сидящих коньках при постоянном маневрировании на льду можно получить травму — вывих или даже перелом. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, то лучше примерить другую пару, так как на катке неприятные ощущения усилятся в разы. И ни в коем случае не берите коньки, которые вам велики. Со временем они могут еще больше разноситься, и управлять ими вы просто не сможете. Если на выпрямленной ноге в зашнурованном коньке палец чуть ощущает переднюю стенку, а в согнутом положении ноги нет, то это идеальный размер.

Ледовые побоища

Первые выходы на лед посвящены, как правило, попыткам устоять на ногах. Хотя, надо отдать должное, некоторые довольно бодро рассекают по катку почти сразу. Как будто были рождены с коньками. Потом можно делать семейные выходные более похожими на тренировки: осваивать новые элементы, пробовать «восьмерки», змейки, катание спиной вперед и другие усложнители, которые не дадут заскучать.

Но есть и менее спортивные способы разнообразить ваши походы на лед с детьми. Салочки на коньках, катание наперегонки и всевозможные эстафеты заставят время пролететь незаметно. На льду можно танцевать, кататься, взявшись за руки, водить хороводы и даже играть в снежки (если каток открытый) или прятки. Игры на ловкость: положить на лед какой-то небольшой предмет (игрушку, монету, варежку), разогнаться и на скорости его поднять. Устраивать соревнования «кто дальше» — вариаций этой забавы вообще не пересчитать. Можно выбрать стиль скольжения — на корточках, «пистолетом», спиной вперед, ласточкой — разогнаться до определенной отметки на катке и затем скользить выбранным способом, кто дальше. Кстати, скользить можно и на коленях, опустившись на них после разбега. При наличии дополнительных людей становятся возможными хоккейные матчи.

Уход с катка — уход за коньками

Ухаживать за спортивным инвентарем — не так весело, как использовать его по назначению. Особенно за зимним: протри, высуши, храни… И коньки не исключение. Но это гарантия того, что они прослужат от трех до пяти лет, в зависимости от интенсивности использования и условий хранения.

После каждого выхода на лед лезвие нужно как минимум протирать и использовать чехлы, а после нескольких — проверять, не пора ли его заточить. Чем тверже сплав, из которого сделано лезвие, тем реже это нужно делать. Но реже — не значит никогда.

Затачиваются так называемые желоба, глубина которых очень сильно влияет на катание. Желоб, или едва заметная выемка, проходит по торцу основания лезвия. Его наличие обязательно, поскольку он создает два ребра, без которых коньки будут заваливаться в стороны — как и ваши ноги. От того, как заточены коньки, зависит не только легкость катания, но и ваша безопасность: вы просто не сможете стоять на льду или остановиться вовремя. Во всем есть нюансы, и лучше, если оптимальный вид заточки или подходящий номер желоба выберут профессионалы. Определить «момент», что пора к ним обратиться, просто: коньки проскальзывают во время толчка или поворота.

Итак, подводим итоги! Необходимо подобрать себе хорошие коньки, собрать своих близких и выйти на лед в хорошем настроении! Хотя… прийти на каток вы можете и в плохом настроении. А уйти — только в хорошем. Потому что катание в компании семьи, друзей и искристого снега под музыку вытащит вас из любой меланхолии 😉